Nie płać za przesyłkę!
Darmowa dostawa (Kurier Inpost) już od 80,00 zł.
Solisz za dużo
Solisz za dużo

Solisz za dużo

Czy sól jest nam w ogóle potrzebna?
Tak, bo odpowiada za kilka niezbędnych czynności organizmu: kurczliwość mięśni, przewodzenie nerwów, transport aminokwasów i cukrów. Więc to nie jest tak, że możemy zupełnie z niej zrezygnować, ale powinniśmy trzymać się wyznaczonych norm, bo używana w nadmiarze staje się nie tylko niekorzystna, ale wręcz groźna! 

Norma normą, a na naszym stole...

 1 gram soli dziennie jest nam potrzebny do właściwego funkcjonowania organizmu. 5 g soli dziennie (ok. jedna mała łyżeczka) dopuszcza Światowa Organizacja Zdrowia dla zdrowego dzłowieka. Co my na to? Przeciętny Polak używa 10-15 gram soli dziennie!!! To wielokrotne przekroczenie normy naprawdę robi wielkie szkody w naszym organizmie. I nawet jeśli ich skutków nie odczujemy od razu, to na pewno organizm da nam o tym znać – byle nie za późno. 

Zagrożenia

 Zużywanie soli podnad dopuszczalną normę jest bardzo groźne, ponieważ przyczynia się do groźnych chorób, jak:

  • nadciśnienie tętnicze,
  • miażdżyca,
  • choroby nerek,
  • nowotwory żołądka,
  • cukrzyca typu II,
  • otłość,
  • udar mózgu,
  • chorob układu nerwowego.

Polacy uwielbiają sól – i nawet o tym nie wiedzą

 Większości z nas wydaje się, że używa niewiele soli, ponieważ "nie dosala" potraw. Zapominamy jednak, że w dzisiejszym świecie mało kto korzysta tylko i wyłącznie ze świeżych, nieprzetworzonych produktów w kuchni.Wystarczy odpowiedzieć sobie na kilka pytań: "Czy piekę domowy chleb, czy samodzielnie przygotowuję wędliny, czy jem tylko i wyłącznie świeże owoce i warzywa, czy także przetwory, takie jak pikle, dżemy i kiszonki?". Nie mówiąc o kupowaniu pasztetów, gotowych wędlin, produktów garmażeryjnych, serów, koncentratów zup i przypraw. W tych wszystkich "gotowcach" mamy mnóstwo soli, często nawet nie wiemy ile, bo producenci nie podają tego na etykiecie. Nie zapominajmy o tym! Co więcej – zwykle sól zawarta w tych kupowanych produktach już znacznie przewyższa dawkę soli, jaką wolno nam spożyć w ciągu dnia. Zapomnijmy więc przed obiadem o tym, że mamy w kuchni solniczkę, a najlepiej schowajmy ją głęboko w czeluściach kuchennych szafek.

 

Mniej solić – łatwo powiedzieć...

 Jak odzwyczaić się od soli? Naprawdę można – zacznijmy od małych kroczków: - sprawdzajmy etykiety produktów podczas zakupów i rezygnujmy z tych, w których na pierwszym miejscu w składzie jest napisane "sól" (zdziwisz się, jak jest ich dużo!) - schowaj solniczkę w mało widoczne i mało dostępne miesjce, - powiększ zapas naturalnych przypraw ziołowych – może któraś Ci podpasuje – majeranek, zioła prowansalskie, kolendra, tymianek, bazylia, oregano, czosnek, lubczyk itd... - jeśli już musisz mieć na talerzu "słono", korzystaj z naturalnie słonych wspomagaczy, jak sos sojowy czy rybny. Pocieszające jest to, że od każdego nałogu dietetycznego można się wyzwolić, od soli też. Po 10- 14 dniach "uważania na sól", zdziwisz się, jak mogłeś wcześniej jeść tak "przesolone" dania!

Więcej informacji znajdą Państwo na stronie http://www.wyrzucsolniczke.pl

Najchętniej kupowane produkty
Przyprawa Zioła zamiast soli
Przyprawa Zioła zamiast soli

5,54 zł

Mieszanka Warzywna bez soli
Mieszanka Warzywna bez soli

6,95 zł

szt.
Przyprawa do Rosołu
Przyprawa do Rosołu

7,73 zł

szt.
Przyprawa do Kawy /60g/
Przyprawa do Kawy /60g/

6,63 zł

szt.
Przyprawa Curry
Przyprawa Curry

4,13 zł

szt.
Pomidor z czosnkiem i bazylią
Pomidor z czosnkiem i bazylią

5,77 zł

szt.
Przyprawa Zioła Małgorzaty
Przyprawa Zioła Małgorzaty

4,34 zł

szt.
Przyprawa do Ziemniaków i Frytek
Przyprawa do Ziemniaków i Frytek

4,20 zł

szt.
Przyprawa do Kurczaka klasyczna
Przyprawa do Kurczaka klasyczna

4,11 zł

szt.
Papryka czerwona słodka
Papryka czerwona słodka

4,65 zł

szt.
Przyprawa do Gulaszu
Przyprawa do Gulaszu

4,83 zł

szt.
Kurkuma
Kurkuma

4,65 zł

szt.
Czosnek niedźwiedzi
Czosnek niedźwiedzi

6,62 zł

szt.
Przyprawa do Kurczaka ziołowa
Przyprawa do Kurczaka ziołowa

4,11 zł

szt.
Przyprawa Huzarska Pikantna
Przyprawa Huzarska Pikantna

5,45 zł

szt.
Herbata Radość
Herbata Radość

13,98 zł

szt.
Przyprawa do Gyrosa
Przyprawa do Gyrosa

4,83 zł

szt.
Zioła prowansalskie
Zioła prowansalskie

3,69 zł

szt.
Herbata Szczęście
Herbata Szczęście

13,68 zł

szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl